Sabias que a inteligência emocional está directamente relacionada com o sucesso?

Saber manter a calma em situações de maior stress e pressão e lidar com as emoções, são pontos cruciais para alcançares o sucesso!

Reunimos um conjunto de comportamentos que pessoas emocionalmente inteligentes têm e que deves adoptar se quiseres ser uma pessoa bem-sucedida.

1 – Não vivas no passado

Esquece o passado e vive o presente!

Porque ao estares constantemente a pensar no que se passou, vai fazer com que dificilmente te concentres no “agora”. A ideia de fracassar pode influenciar a tua auto-confiança e impedir-te que sigas em frente e que sejas bem-sucedido. As pessoas bem-sucedidas e emocionalmente mais inteligentes aceitam o fracasso e não vivem no passado. Acreditam que nada se consegue sem riscos e esforços, e confiam nas suas capacidades de vencer.

2 – Não te refugies nos problemas

Problemas todos nós temos!

Mas a chave está em não te focares nas emoções negativas, mas sim em soluções que resolvam o teu problema. Por isso, não penses demais nos problemas, para que não influencies negativamente o teu desempenho.

3 – Não te foques na perfeição

Esquece a perfeição!

Ao querer fazer as coisas perfeitas e ter sempre determinado objectivo em mente faz com que sintas que nunca deste o teu melhor, em vez de ficares feliz com o que atingiste. As pessoas bem-sucedidas não procuram a perfeição, pois estão conscientes de que esta não existe. Mais vale feito que perfeito!

4 – Não vivas rodeado de pessoas negativas

Há uma linha que separa emprestar um ouvido simpático e ser sugado para dentro de uma espiral emocional negativa.

Afasta-te das pessoas que se estão sempre a queixar e não procuram soluções para os seus problemas. Toma atenção porque estas pessoas sentem-se melhor ao arrastar alguém consigo e podem prejudicar o teu sucesso.

5 – Não tenhas medo de dizer “não”

Sabemos que dizer “não” é muito difícil.

No entanto é preciso fazê-lo de forma frontal e sem rodeios. Dizer “não” vai fazer com que assumas os teus compromissos e defendas o que queres: e isso é meio caminho andado para o sucesso.

6 – Não deixes que ninguém influencie a tua felicidade

Não ligues ao que os outros pensam de ti.

Preocupa-te apenas com o que fazes e não permitas que destruam a tua felicidade com determinadas opiniões ou sentimentos. A confiança e auto-estima têm que partir sempre de ti.

7 – Perdoa, mas não esqueças

As pessoas com maior inteligência emocional normalmente perdoam rapidamente.

Mas isso não quer dizer que esqueçam o que aconteceu! Significa apenas que não ficam sempre a pensar no que aconteceu e que terão cuidado para não cometer um novo erro.

8 – Não desistas da luta

A palavra de ordem é: lutar!

Não te deixes ir abaixo pelas dificuldades e conflitos, e enfrenta os teus problemas. As pessoas bem-sucedidas controlam as suas emoções eficazmente porque reconhecem a importância de lutar para viver no dia seguinte. Assim acabam por proteger o “seu território e saírem vitoriosos”.

9 – Não guardes rancor

Porque ao guardares rancor, acabas por guardar também stress e dificilmente alcançarás o sucesso. Para além de melhorar a tua saúde fará ainda com que te sintas melhor contigo mesmo.