Mas nada temas! Deixamos-te as melhores dicas sobre gestão financeira que qualquer finalista universitário deve considerar.

1) CRIA UM ORÇAMENTO

Quando pensas em orçamentos, provavelmente pensas em encontrar formas de reduzir os teus gastos. Na prática, orçamentar é simplesmente fazer uma gestão do teu dinheiro e uma ferramenta financeira para coletar de dados (ou seja, saberes o que fazes e onde gastas o teu dinheiro). Antes que possas fazer seja o que for, tens que perceber onde te encontras. Criar um orçamento vai dar-te uma visão geral do teu fluxo financeiro. Vais ser capaz de entender se precisas ganhar mais dinheiro — podes arranjar um part-time ou reduzir nas despesas.

Talvez possas economizar comprando o teu almoço fora uma ou duas vezes por semana, e não todos os dias. A chave não é impor austeridade, mas fazer mudanças moderadas com as quais possas viver e manter ao longo do tempo.

2) CRIA UM PLANO ANTES DE AGIR

Um plano financeiro real tem em consideração metas a curto e longo prazo. Talvez não queiras pensar já em te aposentares ou comprar propriedades quando ainda vais começar a ganhar dinheiro. No entanto, ter um plano vai ajudar-te a fazer escolhas financeiras mais inteligentes. À medida que a vida decorre, vais ter compras importantes a serem consideradas. É crucial identificares as tuas prioridades para que possas fazer escolhas inteligentes sobre o que fazer (e quando).

Vais querer definir as tuas metas e prioridades, uma vez que não podes fazer tudo, muito menos tudo de uma vez. No inicio da tua carreira, podes querer concentrar-te em pagar empréstimos da faculdade ou separar uma percentagem do salário para um fundo. Esta percentagem pode aumentar à medida que eliminas dívidas ou outras compras importantes. Como é evidente, deves ter sempre em consideração as tuas despesas do dia a dia, como a renda, alimentação, custos de transporte, etc.

3) CERTIFICA-TE QUE ABORDAS UMA COISA DE CADA VEZ

Um plano financeiro não significa nada se não te mantiveres fiel a ele. A chave para a consistência é mantê-lo simples. Depois de identificar as tuas prioridades, cumpre-as, mas não te sobrecarregues. Isto significa que deves assumir uma ambição financeira de cada vez, ou seja, não comeces um plano de aposentadoria, solicites dois cartões de crédito e reserves uma viagem para a Jamaica tudo no mesmo dia. Precipitação não funciona em termos financeiros. Precisas ser objetivo, estar bem informado e tomar decisões com calma e cuidado.

4) LÊ OS DOCUMENTOS (nós sabemos que é difícil, mas tem mesmo que ser)

Nenhum documento financeiro é o igual. Apólices de seguro, contratos de arrendamento e documentos de empréstimo serão diferentes para cada fornecedor de serviços ou produtos. Antes de assinares estes documentos, precisas mesmo lê-los com atenção. Mais importante ainda, tens que ter a certeza de que o que achas que está salvaguardado está realmente salvaguardado. Se não entendes alguma coisa, faz perguntas. Se ainda assim não fizer sentido, então não é o serviço financeiro certo para ti. Não te esqueças de prestar atenção aos detalhes. Por exemplo, a maioria das apólices de seguro dos arrendatários não cobre as inundações. Vais precisar de um plano separado para isso.

5) VIGIA AS TUAS DÍVIDAS

A tua vida financeira será sempre sobre fazer compromissos e escolher o que precisas. Também é sobre o que é importante para ti e o que podes eliminar sem comprometer a tua qualidade de vida. Há algumas coisas que não podes mudar, como a alimentação e a habitação, mas podes mudar as tuas atitudes sobre o que precisa (versus o que desejas). Quando te sentir à vontade com a tua situação e fores educado sobre as tuas opções, estarás no caminho certo para te formar em literacia financeira.

Fonte: Tony Steuer, autor de finanças pessoais

A PNL é uma metodologia humana que assenta no crescimento e na responsabilidade individual na vida privada, no trabalho e nas relações com os outros para a criação de um futuro melhor.

Nascida nos anos 70 na Califórnia, a PNL é fruto das preocupações de Richard Bandler – um especialista em matemática, computadores e psicologia – em colaboração com John Grinder, professor de linguística.

1) P de Programação, termo do mundo dos computadores, refere-se aos programas mentais que consciente e inconscientemente nós mesmos criámos e que são responsáveis pela maneira de como agimos.

2) N é a abreviatura para Neuro, quer dizer que tudo o que nós pensamos, sentimos e fazemos é um produto do que acontece no nosso sistema nervoso.

3) L, refere-se à Linguagem verbal e não-verbal, ao código que organiza e dá sentido às nossas sensações neurológicas.

Ao inclinar-se para os resultados práticos e não na teoria, esta metodologia tendo vindo a ser utilizada no dia-a-dia de vários gestores, terapeutas, formadores, trabalhadores na área social, professores, médicos e enfermeiros, e a todos aqueles que, individual ou profissionalmente, estão empenhados em tornar as suas vidas mais atractivas, eficazes e significativa para si e para os outros.

Mas como mudar algo em nós que à partida nos é tão intrínseco?

Como manter o pensamento positivo a longo prazo de forma a atingir determinados resultados?

“O mapa não é o território”

Apesar da nossa maneira de agir, estar dependente dos nossos “programas” mentais, com a ajuda da PNL é possível transformá-los.

Cada um interpreta a realidade à sua maneira. Os estímulos exteriores são distorcidos, generalizados e (a maioria deles) omitidos. A partir desses estímulos construímos o nosso mapa pessoal que envolve a nossa forma específica de linguagem, as nossas recordações, os nossos valores e convicções, as decisões tomadas. Por sua vez, este mapa é influenciado e ao mesmo tempo influencia os nossos estados emocionais e a fisiologia. Daí resulta um comportamento. Logo se quisermos alterar um comportamento basta simplesmente modificar uma questão dessa representação interna, ou seja o mapa.

Mas todos sabemos que velhos hábitos são difíceis de alterar do dia para a noite.

Contudo, a PNL ajuda-te com algumas dicas para mudares a tua forma de pensar:

1. Descoberta dos processos inconscientes que formam a totalidade das nossas sensações, pensamentos e acções;
2. Utilização de uma estratégia mental e física com a construção de modelos copiados de pessoas ditas “excepcionais” ou “bem-sucedidas” na concretização dos seus sonhos;
3. Processos de comunicação connosco e com os outros: a forma como construímos para nós mesmos as mensagens de sucesso ou fracasso, de esperança ou desespero; como interpretamos o mundo e de como reagimos aos outros com as nossas mensagens verbais e não-verbais;
4. Tomada de decisão ou posição: isto é controlar o teu lugar e decidir que lugar queres ocupar e não culpar os outros pela tua má situação.

Esta colecção de técnicas para transformação pessoal, conduz à harmonia e congruência cada vez maior entre todas as partes do ser e do agir, crescendo assim o indivíduo em unidade e totalidade.

A BEMYSELF esteve à conversa com o Bruno Vieira, um entusiasta e especialista na temática. Não deixes de ouvir o nosso podcast!

Do que estás há espera para seres bem-sucedido?

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Saber manter a calma em situações de maior stress e pressão e lidar com as emoções, são pontos cruciais para alcançares o sucesso!

Reunimos um conjunto de comportamentos que pessoas emocionalmente inteligentes têm e que deves adoptar se quiseres ser uma pessoa bem-sucedida.

1 – Não vivas no passado

Esquece o passado e vive o presente!

Porque ao estares constantemente a pensar no que se passou, vai fazer com que dificilmente te concentres no “agora”. A ideia de fracassar pode influenciar a tua auto-confiança e impedir-te que sigas em frente e que sejas bem-sucedido. As pessoas bem-sucedidas e emocionalmente mais inteligentes aceitam o fracasso e não vivem no passado. Acreditam que nada se consegue sem riscos e esforços, e confiam nas suas capacidades de vencer.

2 – Não te refugies nos problemas

Problemas todos nós temos!

Mas a chave está em não te focares nas emoções negativas, mas sim em soluções que resolvam o teu problema. Por isso, não penses demais nos problemas, para que não influencies negativamente o teu desempenho.

3 – Não te foques na perfeição

Esquece a perfeição!

Ao querer fazer as coisas perfeitas e ter sempre determinado objectivo em mente faz com que sintas que nunca deste o teu melhor, em vez de ficares feliz com o que atingiste. As pessoas bem-sucedidas não procuram a perfeição, pois estão conscientes de que esta não existe. Mais vale feito que perfeito!

4 – Não vivas rodeado de pessoas negativas

Há uma linha que separa emprestar um ouvido simpático e ser sugado para dentro de uma espiral emocional negativa.

Afasta-te das pessoas que se estão sempre a queixar e não procuram soluções para os seus problemas. Toma atenção porque estas pessoas sentem-se melhor ao arrastar alguém consigo e podem prejudicar o teu sucesso.

5 – Não tenhas medo de dizer “não”

Sabemos que dizer “não” é muito difícil.

No entanto é preciso fazê-lo de forma frontal e sem rodeios. Dizer “não” vai fazer com que assumas os teus compromissos e defendas o que queres: e isso é meio caminho andado para o sucesso.

6 – Não deixes que ninguém influencie a tua felicidade

Não ligues ao que os outros pensam de ti.

Preocupa-te apenas com o que fazes e não permitas que destruam a tua felicidade com determinadas opiniões ou sentimentos. A confiança e auto-estima têm que partir sempre de ti.

7 – Perdoa, mas não esqueças

As pessoas com maior inteligência emocional normalmente perdoam rapidamente.

Mas isso não quer dizer que esqueçam o que aconteceu! Significa apenas que não ficam sempre a pensar no que aconteceu e que terão cuidado para não cometer um novo erro.

8 – Não desistas da luta

A palavra de ordem é: lutar!

Não te deixes ir abaixo pelas dificuldades e conflitos, e enfrenta os teus problemas. As pessoas bem-sucedidas controlam as suas emoções eficazmente porque reconhecem a importância de lutar para viver no dia seguinte. Assim acabam por proteger o “seu território e saírem vitoriosos”.

9 – Não guardes rancor

Porque ao guardares rancor, acabas por guardar também stress e dificilmente alcançarás o sucesso. Para além de melhorar a tua saúde fará ainda com que te sintas melhor contigo mesmo.

O curso “Public Speaking para Empreendedores” deu-nos algumas dicas sobre “Pitch“, que vamos partilhar:

• Descomplica: Simplifica o teu discurso e foca-te apenas no mais importante;
• Agarra o teu público: A tua apresentação deve ser impactante logo desde o início para prenderes a atenção – Ex: Deixa uma pergunta “no ar” que se relacione com a necessidade do teu ouvinte;
• Sê autêntico: O teu discurso deve reflectir valores sólidos e genuínos, deste modo vai transparecer credibilidade;
• Short and Sweet: Prepara o pitch de maneira a que este seja catchy e não ultrapasse os 2 minutos.

Para além destas dicas que deves ter sempre em conta, revelamos-te também como podes elevar a qualidade do teu Pitch:

• o segredo está na estrutura e preparação da mesma.

Formula o teu pitch de modo a que consigas responder às seguintes perguntas:

PITCH DE VENDAS

• Introdução – Why? Qual a necessidade ou problema que o teu produto/serviço irá resolver;
• Desenvolvimento – What? Qual o produto/serviço que ofereces, e de que maneira se diferencia dos outros + How? Como é que funciona e quais os factores de influência;
• Impacto Final – So What? Why should I care?  Porque é que o cliente deve optar pela tua oferta em detrimento das outras.

PICTH DE PROJECTO

• Introdução – Why? Qual a motivação da essência do projecto;
• Desenvolvimento – What? Qual o projeto + How? Como vai ser executado;
• Impacto Final – So What? Why should I care?  O que queres que a tua audiência faça perante o que apresentaste (“call do action”).

Agora que já tens as ferramentas necessárias para melhorares os teus skills de comunicação, só tens que praticar o que aprendeste!

Capítulos anteriores:

https://bemyself.pt/public-speaking-lesson1/

https://bemyself.pt/public-speaking-lesson2/

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httpss://www.youtube.com/watch?v=L5AxrGWhGHU&feature=youtu.be

Durante uma negociação, se queres ter facilidade em persuadir deves ter em conta as seguintes técnicas:

• Sentimento de Importância: faz com que os teus clientes se sintam importantes e únicos. Ex: Ofertas exclusivas; acompanhamento personalizado;
• Cria Empatia: no primeiro contacto, em vez de ires direto ao assunto, estabelece uma small talk e fala sobre assuntos que interessem a ambos… quebra o gelo!
• Faz Perguntas de Resposta Aberta: irá facilitar a tua perceção acerca das necessidades dos teus clientes;
• Apelo emocional: Faz com que o cliente reflita sobreos benefícios que tua solução lhe vai proporcionar.

Se pretendes fazer a apresentação do teu produto ou serviço a um público, deves preparar bem o teu discurso.

Como argumentar eficazmente? Durante as fases de um discurso, devem ser tidos em conta 4 aspetos fundamentais:

• Ethos: utiliza-se na Introdução do discurso, e serve para o orador dar razões do “porque é que o devem ouvir”;
• Logos: persuasão através da argumentação feita durante a fase do Desenvolvimento;
• Pathos: o Apelo Emocional que é feito de modo a provocar emoções e sensações;
• Storytelling: contar uma história torna o discurso muito mais cativante e fica na memória das pessoas, em vez de por exemplo apenas enumerar factos.

“They may forget what you said, but they will never forget how you made them feel”

A linguagem não verbal é também muito importante para complementar o teu discurso.

Eis alguns fatores a ter em conta:

• Expressão Facial: a 1ª imagem a transmitir a um público deve ser positiva. Esboça um sorriso!
• Postura e Gesticulação: opta por uma postura que te dê estabilidade, e na qual te sintas confortável e dominante, para complementar, usa gestos redondos acima da cintura, mas tem atenção: não faças gestos agressivos ou ofensivos;
• Contacto Visual: importante para criar e manter ligação com o público.

Gostavas de aprender mais técnicas sobre Public Speaking?

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O Curso de Public Speaking para Empreendedores pretende ajudar os alunos a:

• Melhorar o pitch;
• Perder o medo;
• Controlar o nervosismo durante uma apresentação;
• Motivar a sua equipa de trabalho;
• Negociar de forma mais eficaz.

Esta edição realiza-se no LABs Lisboa e as 4 aulas do curso são orientadas pelo formador David Mourão, experiente em Public Speaking, Comunicação, Vendas, Negociação e Liderança Carismática.

As turmas já esgotaram, mas como não queremos que fiques de fora, vamos partilhar contigo ao longo das próximas semanas um resumo das ideias mais importantes de cada lição.

Lição #1

1 – Controlo de nervosismo e medo de falar em público

Como podemos controlar o nervosismo antes de uma apresentação e como perder o medo de falar em público? É simples.

Antes de uma apresentação é necessário que seja realizado uma boa preparação para nos sentirmos mais confiantes e tranquilos.

Nos 10 minutos anteriores à apresentação, é importante mantermos o pensamento positivo em vez de nos focarmos em pensamentos negativos: “e se correr mal?”.

É importante assumirmos uma posição confiante e assertiva, para transmitirmos uma imagem positiva à audiência.

Antes de iniciarmos o pitch é importante termos uma rotina inicial e não começar logo o discurso, pois irá permitir uma adaptação ao local e um último momento de concentração.

Já durante a apresentação, aconselha-se a utilização de um objecto, como por exemplo uma caneta, a qual podemos “apertar” de maneira a transferir a carga nervosa.

Get shit done and have fun!

2 – Apresentações Orais

Para construir uma apresentação de sucesso é importante definir o objectivo que se pretende alcançar:

• Informar: Cadência vocal elevada; com mais gesticulação;
• Motivar: Registo conversacional; descontraído;
• Persuadir: Cadência vocal reduzida para garantir clareza.

O discurso deve ser devidamente adequado à audiência e estruturado da seguinte forma:

• Abertura: agarrar a audiência (ex: deixar no ar uma pergunta sobre o tema);
• Introdução: orientar;
• Desenvolvimento: argumentar;
• Conclusão: resumir e destacar as ideias principais;
• Impacto Final: ser recordado.

Ao longo da apresentação devemos sempre conduzir a plateia e incluí-la na nossa “viagem”, captando a sua atenção entre as várias fases do discurso, para que todos se sintam envolvidos.

Nas próximas aulas serão abordados os seguintes temas:

• Delivery, Public Speaking Aplicado ao Empreendedorismo, Persuasão e Negociação.

Contamos contigo!

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