A PNL é uma metodologia humana que assenta no crescimento e na responsabilidade individual na vida privada, no trabalho e nas relações com os outros para a criação de um futuro melhor.

Nascida nos anos 70 na Califórnia, a PNL é fruto das preocupações de Richard Bandler – um especialista em matemática, computadores e psicologia – em colaboração com John Grinder, professor de linguística.

1) P de Programação, termo do mundo dos computadores, refere-se aos programas mentais que consciente e inconscientemente nós mesmos criámos e que são responsáveis pela maneira de como agimos.

2) N é a abreviatura para Neuro, quer dizer que tudo o que nós pensamos, sentimos e fazemos é um produto do que acontece no nosso sistema nervoso.

3) L, refere-se à Linguagem verbal e não-verbal, ao código que organiza e dá sentido às nossas sensações neurológicas.

Ao inclinar-se para os resultados práticos e não na teoria, esta metodologia tendo vindo a ser utilizada no dia-a-dia de vários gestores, terapeutas, formadores, trabalhadores na área social, professores, médicos e enfermeiros, e a todos aqueles que, individual ou profissionalmente, estão empenhados em tornar as suas vidas mais atractivas, eficazes e significativa para si e para os outros.

Mas como mudar algo em nós que à partida nos é tão intrínseco?

Como manter o pensamento positivo a longo prazo de forma a atingir determinados resultados?

“O mapa não é o território”

Apesar da nossa maneira de agir, estar dependente dos nossos “programas” mentais, com a ajuda da PNL é possível transformá-los.

Cada um interpreta a realidade à sua maneira. Os estímulos exteriores são distorcidos, generalizados e (a maioria deles) omitidos. A partir desses estímulos construímos o nosso mapa pessoal que envolve a nossa forma específica de linguagem, as nossas recordações, os nossos valores e convicções, as decisões tomadas. Por sua vez, este mapa é influenciado e ao mesmo tempo influencia os nossos estados emocionais e a fisiologia. Daí resulta um comportamento. Logo se quisermos alterar um comportamento basta simplesmente modificar uma questão dessa representação interna, ou seja o mapa.

Mas todos sabemos que velhos hábitos são difíceis de alterar do dia para a noite.

Contudo, a PNL ajuda-te com algumas dicas para mudares a tua forma de pensar:

1. Descoberta dos processos inconscientes que formam a totalidade das nossas sensações, pensamentos e acções;
2. Utilização de uma estratégia mental e física com a construção de modelos copiados de pessoas ditas “excepcionais” ou “bem-sucedidas” na concretização dos seus sonhos;
3. Processos de comunicação connosco e com os outros: a forma como construímos para nós mesmos as mensagens de sucesso ou fracasso, de esperança ou desespero; como interpretamos o mundo e de como reagimos aos outros com as nossas mensagens verbais e não-verbais;
4. Tomada de decisão ou posição: isto é controlar o teu lugar e decidir que lugar queres ocupar e não culpar os outros pela tua má situação.

Esta colecção de técnicas para transformação pessoal, conduz à harmonia e congruência cada vez maior entre todas as partes do ser e do agir, crescendo assim o indivíduo em unidade e totalidade.

A BEMYSELF esteve à conversa com o Bruno Vieira, um entusiasta e especialista na temática. Não deixes de ouvir o nosso podcast!

Do que estás há espera para seres bem-sucedido?

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Hoje vamos ensinar-te 6 estratégias que deves fazer para teres um blog de sucesso:

1 – Definir o público alvo

O mais importante antes de criar e trabalhar num blog e na produção do mesmo, é saber para quem eu estou a escrever.

Ou seja, qual é o meu público alvo e quais as suas principais características.

Só assim poderei desenvolver o conteúdo adequado e responder às suas necessidades especificas.

Algumas características importantes:

• Idade
• Educação
• Zona geográfica
• Hobbies
• Nível de renda
• Estado civil
• Ocupação
• Sexo
• Interesses especiais

Atingindo o meu público alvo será muito mais fácil promover o meu blog e o conteúdo que estou a oferecer!

2 – Criar uma identidade original

É quase impossível criar um conteúdo exclusivo.

O que vais escrever, certamente já existe em algum blog ou página na internet. Mas na verdade, o nosso blog poderá ser único e inovador!

Procura juntar o teu conhecimento, o teu ponto de vista, as tuas pesquisas e as tuas ideias de forma a encontrar uma maneira criativa e única de escreveres os artigos.

Procura também pesquisar a concorrência e analisar de que forma poderás inovar ou ser diferente em algum assunto/tema.

Só quando criares conteúdo unico e exclusivo é que vais conseguir ter um blog de sucesso!

3 – Adicionar novo conteúdo regularmente

Para teres um público constante e assíduo no teu blog, é necessário inserir novos conteúdos regularmente.

Este conteúdo deve ser exclusivo, valioso e de grande relevância, ou seja, deve dispertar o interesse diário do teu público.

Podes escrever semanalmente, e numa fase posterior diáriamente ou até mesmo várias vezes ao dia, conforme a envolvência do teu público e do sucesso do teu blog.

Se és um leitor assíduo de blogs vais certamente reparar que um blog de sucesso tem várias pessoas a escrever regularmente… por isso, o teu blog tem que ser devidamente “alimentado”!

4 – Transformar o blog numa comunidade online

Uma das opções no teu blog numa fase posterior, é desenvolver uma comunidade interactiva, ou seja, existir interacção entre os teus leitores.

Assim podes melhorar o teu conteúdo futuro, percebendo as ideias e informações dos leitores através dos comentários, feedback, partilhas e outras interacções.

Adiciona o botão like e de partilhas para outras redes sociais, pois isto ajudará imenso a aumentar o alcance do teu blog!

5 – Adoptar uma atitude persistente na promoção do blog

Para teres milhares de seguidores, certamente que vai demorar algum tempo!

Por vezes é necessário uma pequena ajuda para promover o teu blog, ampliar a rede de contactos, de visualizações e de partilhas.

Para este tipo de promoção podes usar publicidade paga, como por exemplo google ads ou facebook ads.

Procura também pesquisar por fóruns sobre o tema/assunto do teu blog, comentando artigos, acrescentando e melhorando sempre valor de forma a ajudares os leitores.

6 – Manter o blog com conteúdo profissional

Tenta sempre transmitir uma imagem profissional, independentemente do assunto ou do público a quem se dirige.

A concepção do teu blog, de um forma geral, deve ser profissional, fácil de ler e compreender, e ao mesmo tempo objectiva!

Além disso, certifica-te de editar e revisar os conteúdos cuidadosamente, para evitar ou corrigir eventuais erros futuros, por exemplo: erros ortográficos ou gramaticais no blog pode tirar credibilidade e fazer com que o teu blog possa parecer amador.

Conclusão:

Ter um blog de sucesso não é fácil, dá trabalho e muitas vezes não temos retorno.

Mas não te preocupes… deves acreditar no teu blog, escrever sempre de forma original, criar conteúdo relevante e que ajuda as outras pessoas e sobretudo ser persistente e consistente!

Não sabes como escrever um artigo ou criar um blog? A Bemyself ajuda-te!

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